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Psychische Gesundheit gemeinsam denken

4. Februar 2026

Psychische Gesundheit gemeinsam denken – warum Prävention und Versorgung Hoffnung brauchen Gute Nachrichten beginnen oft leise...

Bild von pikisuperstar auf Freepik

Wenn das Leben seine Farbe verliert

13. Januar 2026

Wenn die Lebensfreude leise verschwindet Manchmal passiert es schleichend. Nichts Dramatisches, kein klarer Einschnitt. Und doch fühlt sich das Leben plötzlich schwer an...

Neuanfang im Januar

28. Dezember 2025

Der Jahresanfang hat eine besondere Stimmung. Etwas Altes geht zu Ende, etwas Neues beginnt. Viele Menschen fassen Vorsätze: mehr Gelassenheit, weniger Stress, bessere Beziehungen, ein liebevollerer Umgang mit sich selbst. Und gleichzeitig kennen wir alle ...

Achte auf deine Gedanken. Achte auf deine Worte.

16. Dezember 2025

Warum beides in Familie & Partnerschaft den Unterschied macht. Es gibt Sätze, die wir nie laut aussprechen würden und dennoch denken wir sie immer wieder. „Ich mache alles allein.“ „Er versteht mich einfach nicht.“ „Sie sieht nie, was ich leiste.“ Gedanken wie diese entstehen oft leise...

Warum Schweigen in Familien so laut ist

31. Oktober 2025

Wenn du das Schweigen in deiner Familie spürst, dann vielleicht, weil etwas gehört werden will – nicht laut, sondern achtsam, in einem sicheren Raum.

Innere Bilder – wie sie unsere Beziehungen prägen

11. September 2025

Jeder Mensch trägt Bilder in sich. Bilder von Mutter und Vater, von Geschwistern, von sich selbst als Kind. Diese inneren Bilder sind wie unsichtbare Folien, die wir über die Realität legen...

Wenn das eigene Kind den Kontakt abbricht…

16. Juli 2025

Es gibt kaum etwas Schmerzvolleres, als wenn das eigene Kind den Kontakt abbricht. Plötzlich ist da Stille, Funkstille – und mit ihr ein unbegreiflicher Schmerz, Ohnmacht, Wut, vielleicht auch Scham. Mütter schreiben...

Die Familie als Spiegel unserer Seele

1. Juli 2025

Hast du dich jemals gefragt, warum dich manche Dinge besonders stark triggern? Warum du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst – sei es mit Unsicherheit, Wut oder Rückzug? Die Antwort liegt ...

Wenn der Kontakt zu den Eltern abbricht – und die Wunde nicht heilt

19. Juni 2025

Kontaktabbruch zu den Eltern – und trotzdem keine Ruhe? Der Abstand schützt dich vielleicht. Aber die alte Wunde bleibt. Erfahre, warum der innere Schmerz bleibt – und was wirklich hilft, um Frieden zu finden.

„Wenn Nähe nur noch wehtut – Über den Kontaktabbruch zu den eigenen Eltern“

27. Mai 2025

Wenn Nähe nur noch wehtut – Über den Kontaktabbruch zu den eigenen Eltern - Es ist ein Entschluss, den niemand leichtfertig trifft: den Kontakt zu den eigenen Eltern abzubrechen. Für Außenstehende oft schwer nachvollziehbar – für Betroffene ein langer innerer Weg, geprägt von Schmerz, Schuldgefühlen und schließlich einer tiefen Sehnsucht nach Frieden.

„Wenn das Alte in uns weiterwirkt – Verstrickungen über Generationen erkennen und lösen“

22. Mai 2025

Warum uns das Leben unserer Vorfahren manchmal mehr prägt, als wir denken- Manche Muster in unserem Leben sind nicht „unsere“. Sie wurden über Generationen weitergegeben – still, aber wirkungsvoll. In meinem neuen Blogartikel erfährst du, wie transgenerationale Verstrickungen entstehen – und wie du dich liebevoll daraus lösen kannst.

„Wenn’s kracht im Wohnzimmer: Tipps gegen Familienchaos“

6. Mai 2025

Viele Konflikte entstehen, weil wir uns nicht wirklich zuhören oder glauben, der andere muss doch wissen, was wir meinen.

Frieden beginnt in dir: Die stille Kraft der Verbindung

26. April 2025

Weniger Worte, mehr Frieden: Die stille Revolution beginnt zu Hause...

Die Entstehung von Verhaltensmustern in der Familie

30. März 2025

Familienmuster zu erkennen und zu verändern, ist eine Herausforderung, aber sie bietet auch enormes Wachstumspotenzial...

Warum Geschwisterbeziehungen so besonders sind

17. März 2025

Geschwisterliebe oder Dauerstreit? Wie du eine bessere Beziehung zu deinen Geschwistern aufbaust und warum Geschwisterbeziehungen so besonders sind...